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      SCL90自評癥狀量表
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        《癥狀自評量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康測試量表之一,是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表

         

       

       

      注意:下面有90條測驗項目,列出了有些人可能會有的問題,請仔細地閱讀每一條,然后根據最近一星期以內,您的實際感覺,選擇適合的答案點擊,請注意不要漏題。

      1. 頭痛

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      2. 神經過敏,心中不踏實

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      3. 頭腦中有不必要的想法或字句盤旋

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      4. 頭昏或昏倒

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      5. 對異性的興趣減退

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      6. 對旁人責備求全

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      7. 感到別人能控制你的思想

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      8. 責怪別人制造麻煩

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      9. 忘記性大

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      10. 擔心自己的衣飾整齊及儀態的端正

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      11. 容易煩惱和激動

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      12. 胸痛

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      13. 害怕空曠的場所或街道

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      14. 感到自己的精力下降,活動減慢

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      15. 想結束自己的生命

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      16. 聽到旁人聽不到的聲音

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      17. 發抖

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      18. 感到大多數人都不可信任

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      19. 胃口不好

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      20. 容易哭泣

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      21. 同異性相處時感到害羞不自在

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      22. 感到受騙,中了圈套或有人想抓您

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      23. 無緣無故地突然感到害怕

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      24. 自己不能控制地大發脾氣

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      25. 怕單獨出門

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      26. 經常責怪自己

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      27. 腰痛

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      28. 感到難以完成任務

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      29. 感到孤獨

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      30. 感到苦悶

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

      31. 過分擔憂

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      32. 對事物不感興趣

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      33. 感到害怕

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      34. 我的感情容易受到傷害

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      35. 旁人能知道您的私下想法

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      36. 感到別人不理解您不同情你

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      37. 感到人們對你不友好,不喜歡您

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      38. 做事必須做得很慢以保證做得正確

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      39. 心跳得很厲害

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      40. 惡心或胃部不舒服

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      41. 感到比不上他人

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      42. 肌肉酸痛

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      43. 感到有人在監視您談論您

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      44. 難以入睡

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      45. 做事必須反復檢查

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      46. 難以作出決定

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      47. 怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      48. 呼吸有困難

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      49. 一陣陣發冷或發熱

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      50. 因為感到害怕而避開某些東西,場合或活動

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      51. 腦子變空了

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      52. 身體發麻或刺痛

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      53. 喉嚨有梗塞感

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      54. 感到對前途沒有希望

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      55. 不能集中注意力

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      56. 感到身體的某一部分較弱無力

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      57. 感到緊張或容易緊張

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      58. 感到手或腳發沉

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      59. 想到有關死亡的事

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      60. 吃得太多

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

      61. 當別人看著您或談論您時感到不自在

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      62. 有一些不屬于您自己的想法

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      63. 有想打人或傷害他人的沖動

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      64. 醒得太早

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      65. 必須反復洗手、點數目或觸摸某些東西

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      66. 睡得不穩不深

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      67. 有想摔壞或破壞東西的沖動

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      68. 有一些別人沒有的想法或念頭

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      69. 感到對別人神經過敏

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      70. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      71. 感到任何事情都很難做

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      72. 一陣陣恐懼或驚恐

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      73. 感到在公共場合吃東西很不舒服

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      74. 經常與人爭論

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      75. 單獨一人時神經很緊張

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      76. 別人對您的成績沒有作出恰當的評價

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      77. 即使和別人在一起也感到狐單

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      78. 感到坐立不安心神不寧

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      79. 感到自己沒有什么價值

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      80. 感到熟悉的東西變成陌生或不象是真的

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      81. 大叫或摔東西

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      82. 害怕會在公共場合昏倒

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      83. 感到別人想占您的便宜

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      84. 為一些有關“性”的想法而很苦惱

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      85. 認為應該因為自己的過錯而受到懲罰

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      86. 感到要趕快把事情做完

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      87. 感到自己的身體有嚴重問題

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      88. 從未感到和其他人很親近

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      89. 感到自己有罪

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重

       

      90. 感到自己的腦子有毛病

      沒 有

      很 輕

      中 等

      偏 重

      嚴 重


       

       按中國常模結果,如果您的SCL90總分超過160分,單項均分超過2分就應作進一步檢查,標準分為大于200分說明你有很明顯的心理問題,可求助于心理咨詢,大于250分則比較嚴重,需要作醫學上的詳細檢查,很可能要做針對性的心理治療或在醫生的指導下服藥。


       

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